Chaque année, la Journée Européenne de la Dépression nous rappelle l'importance de la santé mentale dans notre vie quotidienne, notamment en milieu professionnel. Chez Foodles, nous prenons cette journée comme une opportunité de sensibiliser nos employés et partenaires à un sujet crucial : le burn-out.

Comment reconnaître les premiers signes du burn-out et comment le prévenir ?

Reconnaître les Signes Précurseurs du Burn-Out :

😴 La Fatigue Inhabituelle : L'un des signes les plus courants du burn-out est une fatigue persistante et inhabituelle. Chez Foodles, nous encourageons nos collaborateurs à prendre des pauses régulières, à gérer leur temps de travail et à reconnaître quand ils ont besoin de se ressourcer.

💤 Les Problèmes de Sommeil : Les troubles du sommeil sont souvent liés au burn-out. Foodles promeut un équilibre entre travail et vie personnelle, encourageant une "déconnexion" après les heures de travail.

❓ La Perte d'Intérêt : Lorsque les salariés commencent à perdre leur enthousiasme au travail, c'est un signe inquiétant. Nous favorisons un environnement où chacun peut s'exprimer, où l'innovation est encouragée par les initiatives collaboratives et où les tâches sont variées pour maintenir l'intérêt.

📉 La Diminution de la Performance : La baisse de productivité et de la qualité du travail est un signe clair de détresse. Nous offrons un soutien continu et des formations pour aider nos employés à améliorer leurs compétences.

Les Mesures Préventives de Foodles :

🗣️ La Communication Ouverte : Chez Foodles, nous favorisons une culture du feedback (360). Nos Gourmils sont encouragés à exprimer leurs préoccupations, à discuter de leurs besoins et à demander de l'aide quand cela est nécessaire.

🗓️ La Flexibilité : Foodles encourage la flexibilité du travail, permettant des horaires qui correspondent à leurs besoins personnels tout en répondant aux exigences professionnelles.

🧘 Les Programmes de Bien-Être : Nous proposons des activités “bien-être” qui incluent des séances de yoga, de fitness pour aider nos employés à se détendre et à maintenir un équilibre sain. 

⚽ Foodles favorise aussi le sport afin de se défouler et de recharger les batteries émotionnelles, c’est le cas avec le Foot le Lundi soir ou les abonnements en partenariat avec l’Orange Bleu pour nos employés, salle de sport et de musculation. 

De nombreuses études montrent en effet que l’activité physique est un très bon moyen de prévenir et de soulager une situation de burn-out. 

🪧 La Sensibilisation : À travers des campagnes de sensibilisation régulières, nous rappelons à nos Foodlers l'importance de la santé mentale et les ressources disponibles en cas de besoin.

La plateforme Alan Mind (plateforme liée à Alan, la mutuelle proposée par Foodles) permet de sensibiliser collaborateurs et managers sur les enjeux du bien-être mental, et d’accompagner ceux qui en ressentent le besoin grâce à des formations, sessions individuelles de thérapie ou coaching et une application 100% personnalisée. Cette plateforme permet d’accompagner les collaborateurs dans leur prise de conscience d’un éventuel état de burn-out. 1er step pour aller mieux. En avoir conscience, l'accepter et activer un plan d’action pour guérir.

Foodles propose aussi un accès à Livi, qui permet la téléconsultation médicale en ligne que ce soit pour des sujets plus vastes encore que le bien-être mental. 

Enfin, la prévention est la clé pour lutter contre le burn-out. En reconnaissant les signes précurseurs et en mettant en place des mesures préventives, nous nous engageons à offrir un environnement de travail sain où nos employés peuvent s'épanouir.

Prenez soin de vous ! 🧡